常见的妇科问题包括:

• 失禁
• 骨盘底肌肉过度活跃/松弛
• 产前/后
• 腹直肌分离

普拉提训练和其他运动有助增强深层的核心肌群(骨盘底肌群)，从而改善失禁、因骨盘底肌松驰而引导的产前/产后问题、肌肉撕裂等问题。