长时间维持单一姿势，加上坐姿不正确，容易令颈腰部分受压，导致肩颈、腰部及胸前肌肉绷紧、腰背痛等。长期姿势不正确容易造成肩颈、腰背等问题，令肌肉变得绷紧，并逐渐变弱。久而久之引起肌肉及周围关节的不适。