長時間維持單一姿勢，加上坐姿不正確，容易令頸腰部分受壓，導致肩頸、腰部及胸前肌肉繃緊、腰背痛等。長期姿勢不正確容易造成肩頸、腰背等問題，令肌肉變得繃緊，並逐漸變弱。久而久之引起肌肉及週圍關節的不適。